我不想和情人分手怎么办，婚外情情人不想分手怎么办？

　　相识是缘，相处是情，当情人说分手的适合，基本就是缘分和感情到了尽头的时候，如果你还沉浸在其中，不愿断开，只会给自己带来痛苦和伤害。婚外情中真爱是很少存在的，真的爱你又怎么舍得让你顶着情人的身份交往呢？这时候分手，对你对他都是很好的，潇洒的放手，不要停留，去追寻属于自己的幸福吧。

　　一、和情人分手她不想断，情人不想分手怎么办

　　分手在现实生活中也是比较常见，很多情侣由于相处一段时间感觉双方还是不是很好，很适合。很多情况下都会选择分手结束。分手看似简单，其实也不容易，想要做到不伤害别人不伤害自己，那么分手还真的需要一定的方式方法。

　　1.既成事实

　　“我想分手，再见”、“别说了，现在说什么都没用”，直接表明自己的想法，并坚决告诉对方没得挽回。

　　2.关系现状的讨论

　　“我无法改变你爸妈对我的印象，在他们眼里，我始终都配不上你。可是，你也从来都不站在我这边，只是袖手旁观……。我真的撑不下去了。”这是比较软化的方式，一方把自己的感觉说出来，并给予对方讨论、修复的机会。

　　3.归因冲突

　　“我们每次都是吵一吵，然后冷战，后来又和好，但不久又重复吵同样的事。”跟前面两者不同的是，归因冲突是双方都将分开的原因归咎于争执冲突，正因为这些冲突重复发生难以化解，所以“共同觉得”无法再相处下去。

　　4.好聚好散

　　“我们的差异根本无法解决，我们仔细谈过了，当前的距离让我们都很累，所以我们都觉得，分开，对彼此都好。”这就是大家常常期待的“坐下来好好谈”，经过讨论之后协议分手。虽然这是不少人“梦寐以求”的分手方式，但并不表示分开后的两个人不会难过，毕竟曾有情感连结，还是可能在好聚好散或看似协议分手后，继续藕断丝连。

　　5.退缩

　　“后来，我们几乎不见面了;就算见面，也没有再牵手。”这种分手方式是“一方”藉由回避亲密(减少身体接触)或是拒绝邀约(减低见面频率)来降低彼此对这段关系的亲密与承诺感。

　　6.缩小范围

　　“我想，我们还是先当朋友吧!”透过用言语、规定来划清彼此在关系中的位置，重新确认角色来降低亲密感。只是这种方式并不一定能干净分手，因为有时“嘴上说的”只是说服自己与对方的一种戏码，如果他说要当朋友，但还是像先前一样挽着你的手，那么你更该问问自己，他跟你之间是否还存在着一些依恋?

　　7.逐渐褪色

　　“也不知道从什么时候开始，我们不再每天睡前讲电话了。可能是彼此都忙，也可能是感觉到我们并不适合。那年夏天在长滩岛的浪漫回忆我不曾忘记，只是好像随着时间，夕阳渐渐褪色，暗潮变得清晰……。”在这种方式中，双方都透过减少接触的方式，来告别这段关系，暗地里有共识地淡化感情。

　　社会的很多女性同胞，他们单纯总是认为交个男朋友可以给自己提供吃穿用，何乐不为，即使不合适也不会选择告诉对方，只会把对方作为一个备胎，这样的现象屡见不鲜。因此在恋爱中男女双方还是要有一定的清醒的头脑。

　　二、不想跟情人分手怎么办，我不想跟情人分手

　　对方和你分手了，想要挽回往日的旧情，那么你就不能随便去做出对挽回不利的事情。只有坚守只做正确的事情的原则，那么挽回成功才会离你越来越近。挽回除了要控制自己的情绪，还需要找到一个最有效的方法。挽回的每一分每一秒都很重要，需要你去为这个局面做出一些改进。只有遵循着正确的方法，才能让挽回变得更容易成功。

　　1.调整好自己的心态

　　心态在挽回中是非常重要的一个因素，它影响着你能否很好地执行好挽回需要做的事情。所以说，要挽回，第一件事情肯定就是让自己的心态变得平静，不要轻易被外在的因素影响。首先，你要放下悲伤的情绪，不要一直伤春悲秋地自我安慰。其次，在挽回中，你还可能会面对更多的挫折。所以必须在一开始就要确定自己的心态是积极向上的，能够面对挫折。只有不被悲伤和挫折打败，挽回的机会才更大。

　　2.找出对方和你分手的原因

　　在这个时候，你就要理智地分析一下，自己在恋爱中，是不是曾经犯下一些对方不可原谅的错误，又或者自己身上有一些对方不能接受的缺点，才让对方选择与你分手。确定了方向之后，就着手改变自己。比如女人觉得自己在恋爱中不够温柔，一直用强势去压迫对方。那么你就要在现在开始的日子里，每天练习待人处事都温柔，才能让对方有跟你重新在一起的可能性，要不然复合了也会因为相同的原因而再次分手。

　　3.把握好挽回的时间

　　挽回不能操之过急，但也不能过分稳重。如果你太急的话，就很容易露出破绽，让对方觉得你太想要挽回，导致对方不会珍惜你的感情；而过分稳重的话，又容易然自己陷入一个迷茫的状态，每天都不知道自己可以做什么，把挽回的时机白白浪费掉。所以说，一定要根据自己的情况来控制，如果是挽回初期，那么应该不要急切，把时间用在自身建设上。而假设是对方已经跟你有交流了，那么就应该乘胜追击，不断增加联系感，把关系升温。只有把握好时机，才是挽回的制胜之道。

　　4.理清思路，不恶化关系

　　你时时刻刻都给对方发消息，经常过去堵他，给他说千言道万语，他是否愿意接受呢？其实这个时候，你依然没有认清你们关系中的问题，只以为一味地对对方表示不舍，对方就会原谅你，给你想要的回应。有些女生在得不到自己想要的回应的时候，甚至会采取以死相逼的手段，跑到他家楼下说什么你不下来见我我就死给你看，以为这样做对方胁迫到对方，就不会离开自己了。或许在你以死相逼的那一刻他会为了缓住你的情绪而答应你复合的要求，但是这并不是他真正地想要复合。而且，他会用你所谓的“挽回手段”去合理化自己分手的决定，你的这些极端行为已经彻底地显示你低价值的一面，反而会让他更加觉得他分手的决定是对的。5.修正自我，自我增值你要知道，任何一段分手了的感情，提出分手的一方都有一个过渡期，在这个过渡期内他希望可以好好想想两个人之间的问题和接下来的关系应该怎么走，所以请给他一个安静的空间。所以，不要在他需要安静的时期里面去逼对方复合。你要明白，在对方跟你分手的时候，他已经在潜意识中否定你这个人了，你这个时候去做的任何事情在对方看来都是错的，反而会有增加矛盾的风险。

　　当面对分手的时候，第一时间不是去使用你的“挽回手段”，例如狂发短信求原谅，狂打电话表思念，而是应该多想想在这段感情中所存在的哪些不足的问题，是不是在它朋友面前没有给到他面子，是不是自己太任性处处刁难他，反省一下自己不对的地方，想想他要的到底是什么，而不是冲动地把他对你最后的美好印象都磨灭掉。好好利用这段时期去把自身从前的相处缺点改正过来，之前太作了，适当做点瑜伽或者练练书画让自己学会控制自己的情绪，之前太懒了，那就从小事做起，收拾收拾房子，做做家务让自己勤劳点，同时让自己的这一些改变通过朋友圈这一些平台展示出来，让别人感觉你过得很。因为最愚蠢的挽回方式就是在分手后让对方知道你过得很不好，这样只会让对方觉得离开你是对的，而不会认为你有多可怜而重新回到你的身边。记住一句话，有最好的你才能拥有最好的爱情，如果你想要获得完美的爱情，首先就要做一个最好的自己，把自己的缺点改正过来，用最好的状态出现在他面前，这样你的挽回才会更加顺利，你的爱情才会更加稳固。

　　如果出现了情感问题，先不要着急，先调整好自己的状态，心态不稳，你越做越错得多。

　　如果你还想着用怀孕挽回情人，那就大错特错了。首先你需要摆脱一种托付的心理，你不是动物，不是物品，没人能托管你终身。如果你总是想着要依赖，要对方为你负责，没有自我，没有自尊，你不受虐谁受虐。

　　而他本来就是钓鱼，鱼上钩了，谁还会继续喂鱼饵呢？你索爱，让他非常厌烦，因为他根本就不爱你。你生气，撅着嘴闹分手，他因为目的没达到，所以还会哄你，甚至装崩溃，表演痛苦。你不要自我感觉良好，觉得他就真的会娶你了。当他觉得没有继续表演的价值，和你在一起什么都图不到，所以立刻露出本来面目，和你分手。

　　可你像吃了毒品一样，根本停不下来，你反复骗自己，他是爱你的，只是因为你太耀眼了，让他倍感压力，望而却步。你用假怀孕来纠缠他，他像踢癞皮狗一样把你踢飞。人都是善变的，他需要你，他就会对你好，不需要你，他就变了。赶紧反省一下自己吧。




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