情人分手还能做朋友吗？心理学理论帮你分析判断

　　感情的路上，有些人能与你相伴终生，有些人只能陪你走一段路，对于曾经深爱过，却要分手离开的人，有怨恨，有伤感，有惆怅，有不舍。是选择老死不相忘的永不相见，还是再见还是朋友的恋恋不舍呢？从相爱到分手，从情到浓时，到决绝分手，时间消磨着两人最后的一丝眷恋，是否还要继续联系，做朋友呢？

　　一、情人分手还可以做朋友吗，情人分手还做朋友心里

　　在爱情的江湖上，流传着这么一句话：“不成情人，便是敌人！”事实也正是如此，很多情侣分手之后，互相敌视，不要说老死不相往来来，甚至都可能动刀动枪，恨不得掐死对方。但分手的情侣真不能做朋友吗？其实也未必，关键看以下五点。当然，也要看彼此的意愿，如果只是一方想做朋友，另一方拒绝，那也玩不成。

　　1.情侣都不曾爱过对方

　　由于一个误会，你们在一起了，但都不曾爱过对方。面对这种情侣分手，大家其实还是可以做朋友的，毕竟没有情感的疼痛。更何况，大家彼此熟悉，做朋友还是不错的。

　　2.你们不会再考虑复合

　　虽然分手带来了伤痛，但时间能够消弭痛苦，你们确定彼此不会再相爱了。这时，你们还可以退回到朋友阶段，可以给彼此淡淡的关心。

　　3.你们彼此间非常信任

　　虽然你们在情感上有缘无份，或者真的合不来，但却非常信任彼此，即便分手了，也能有很好的信任。这时，你们依然可以做朋友，或许你们做朋友比做恋人更适合。

　　4.你们是很相似的类型

　　坦率的说，性格相似的未必就不能成为夫妻，但却不太多，互补的更容易成为夫妻。你们虽然分手，但因为性格相似，或爱好相似，总能产生共鸣，在沟通和思想很顺畅，有成为朋友的基础。

　　5.你们是很和平的分手

　　你们都很理性，虽然分手了，但分手过程很和平，大家都知道在一起不适合，分手也不是因为哪一个人的责任。所以，这种分手情侣之后做朋友，相当常见。

　　分手后你会跟前任继续做朋友还是成为最熟悉的陌生人呢?很多人分手后都会思考这样的问题却不知道如何去做。根据心理学的知识去分析现阶段你们的感情状况，也许能够帮助你做出选择。

　　1.有着深厚友谊的情侣分手后依然可以做朋友

　　心理学家根据脚本理论(Script Theory)中的“友情模式”这一说法，认为情侣在恋爱之前就有了长久深厚的友谊，那么他们分手后更倾向于继续这段友谊。由于情侣恋爱之前有着深厚的友谊，因此之前的交往方式很容易会延续到分手之后，这样子的话就不用再创造新的交往方式了。这样就大大降低了不确定性，不用再想“我能不能跟Ta说说工作上的事情?”“我还能约Ta吃饭么?”这种问题，从而可以使恋情顺利地过渡到友情。

　　《老友记》中的Ross和Rachel就是这样的例子。第一次分手后两人开始彼此还有所顾忌相互回避，但过了一阵两人就互帮互助打打闹闹。在第二次分手后即使有点余情未了，两人很快就恢复到最初的朋友交往模式。他们对感情和友情有了明确的区分，能够撇开自己的情感继续做好朋友。

　　2.情侣分手时比较温和的容易做朋友

　　从心理学上去分析，那些分手后可以成为朋友的，大多数提出分手时更倾向于采取温和的分手方式。他们提出分手的时候会跟对方进行一场长谈，而不是打冷战疏远对方或者做一些过分的事情逼对方提出分手。《分手大师》这部电影讲述了如何帮别人快速分手。男主角梅远贵用了很多种分手策略(多是第三种)逼对方提出分手，这些冷酷的分手方式相当伤人也断绝了分手双方再续友谊的可能。而长谈式温和的分手策略往往能够使双方彼此理解和平分手，所以它往往是做朋友的必要条件。

　　3.由谁提出分手，也是影响是否能够成为朋友的关键因素

　　心理学家研究发现，如果双方都愿意分手而非某一方主动提出，那么两个人分手后还是可以做朋友的。在这种情境中一般双方对这段感情都已感到不满彼此之间依赖减少，因此分手对双方来说并不算坏事甚至可能是解脱。也有调查结果显示，如果是男方提出分手那么两人更可能做朋友，但这其中的具体原因还不明确。

　　心理学教授希尔从一个包含103个案例的研究中发现，虽然女生在恋爱关系中经常是付出较多的那个(女生45%，男生36%，付出一样多19%)，但是付出越多她们越会感到对方投入太少关系不平等，而越想要提出分手(在案例中占37.2%);而男生在大量投入后更愿意去维持这段关系，提出分手的可能性较小(在案例中占20.6%)。因此根据这一点可以推测，在付出较多的情况下男生对被甩更缺乏心理准备。如此一来在“被分手”之后男生可能会更难接受，做朋友也就没戏了。

　　随着互联网的普及，现在对前任进行“骚扰”的现象已经越来越常见。在社交网络上发跟异性吃饭看电影的照片，激发前任嫉妒心暗讽对方，写有关前任的负面评论甚至公然发布诋毁对方的信息，这些“骚扰”行为也会使双方无法再做朋友。

　　也许你觉得这些行为可以挽回对方，也许从中能够感到报仇的快感，但过度的纠缠和骚扰只会让Ta更加反感甚至感到害怕对你的印象大打折扣。

　　4.亲戚朋友的理解和支持有利于分手后的情侣重新做朋友

　　父母和同伴如果能够对你们的分手表示支持和理解，而不是追问“你们不是分手了吗怎么还在一起”， 那么也能减少分手后做朋友的尴尬感。另外如果双方的朋友圈子比较一致，那么以后也比较容易继续愉快地玩耍，这其实也是同性恋人分手后容易从恋人变朋友的原因。

　　二、情人说分手做朋友，男情人分手后说做朋友

　　情人分手后还能做朋友吗，或者说情人分手后还能成为朋友吗？从最熟悉的两个人，到最熟悉的陌生人，这中间的种种实在不足为外人道也，但是啊，爱情，这本身就是一件磨人的事。曾经的亲密恋人，由于各种不同的原因，爱情走到了尽头。现在，他们即将面临分手。两人的关系，需要界定出新的形式来。那么，到底是剑拔弩张，形同陌路呢，还是心怀温情、做个老友？

　　如果说爱情浓度最大时，人们体会到的情感是甜蜜和忧伤，那么爱情浓度消失时，人们感受到的情感，就是惨淡和虚幻。

　　有个女生，爱上了一个已婚男人。意识到问题多多时，立刻表示要全身而退。男人却说，愿意和她继续做朋友，很好很好的朋友。于是两人说好，不要狠心地决裂，而是继续保持联系。有什么心事，都可以告诉对方，有什么困难，也要首先想起对方。电话还是每天都打，可谁又知道，这夜里的闲话，竟比情话还要厉害。每天说一会儿，说的都是生活琐事，并不会随便与外人道的心情，彼此之间却又不能有明目张胆的情爱纠缠。

　　一边是甜蜜忧伤，一边是惨淡虚幻，如此完全不同的感受，却要在同一个人的身上被深刻体验，无论怎么说，它都太有戏剧化的成分了。世上有几个人，可以拒绝这样的戏剧性呢？她自己说，没有疯掉，真是奇迹。

　　相比继续做朋友的分手，人间怨偶的选择，虽然幼稚了一点，但它可以不用看着一段感情，在自己的手里枯萎、凋败、凄凉、虚无……分手了，就不再做朋友，甚至连路人都不愿意再做。比起一刀两断来，纠缠分明需要更大的勇气才能承受得住。

　　至于分手后，能做成朋友的，生活中也有不少。只是它需要时间，需要等待。它是一个需要底气的词儿。一个人，和一片风景一样，是需要有可堪映照的底色的。这个底色，放在景致上，叫衬托，放在人身上，就叫底气。爱情失败了，抽空一切，抹掉曾经的影子，不要他再来打搅自己新的人生，似乎很简单，但这个人，是不是看起来也薄了，远了，空了？

　　什么时候，才能厚重，才能亲近，才能活泛起来呢？并不是在一点小事就醍醐灌顶、一点愤怒也要斤斤计较，或者步步为营的时候，而是明白了人是永远活不明白的时候，知道了无可奈何才是人生常态的时候。

　　有了这个认识，人就有了底气。再回过头来，去看看曾经爱过的那个人，看曾经走过的那段路，才会知道，爱情既可以有高潮、有低谷，也可以是无所不在的。今天的生活，敢说没有他留给你的痕迹？现在的人生，敢说没有以往灵魂的支撑？

　　所以，无论失败还是幸福的感情，其实都是抹不掉的。但做了朋友，真的就可以是无所不谈的知己了吗？曾经是那么相爱，现在再听他讲怎么追别的女人？男女之间，最苍凉最无言以对的，就是这个时候吧。

　　即便是朋友，他也和别的朋友绝不相同。他和你想象中肝胆相照、贴心贴肺的朋友，并不是一个概念。和他交往，很像人到了一定的岁数就要怀旧，大步流星不行了，只能亦步亦趋，甚至有时候都踩不上点了。

　　曾经的情人，时过境迁，拿来做成年世界的友情，是再好不过的调剂品。让你回忆，怀念，欷歔，就可以了。不能滥情，也不宜有多少的真情。

　　三、和分手的情人如何做朋友，已婚情人分手后做朋友

　　大多数的人都经历过分手，甚至很多人分手后出于不甘心，放不下，还想和对方继续做朋友。我们都知道，两个人如果曾经相恋过，分手后是很难做朋友的，尤其是做好朋友。那么，什么样的情侣分手后还能做朋友呢？

　　1.有一方还爱着

　　有一方还爱着，那么这一方回想着，恋人做不了还可以做朋友。而提出分手的一方舍不得继续伤害对方，所以分手了并不是完全变成了陌路人。但是这样的结果往往是沉重的，做朋友像是在敷衍，说话的时候遮遮掩掩，已经不能畅所欲言了，渐渐的很久都不联系，从生活里淡出了。并不能像当初讲的那样，分手了还可以做朋友。事实上做起来很艰难，会让双方感到很辛苦。

　　2.两个人都还爱着

　　两个人从相识、相知到相爱，在交往一段时间后，由于种种的原因，最后和平分手，但两个人都还爱着。在分手时，总有一方会说出那句最真实的谎言，希望我们还能是朋友。有时候结果并不是那么的重要，而是在那段美好的时光里给过彼此什么，彼此经历过什么。可能听到你的名字时还会伤感，看到你拥有新的恋情还是会难过。但是不论如何还是谢谢彼此给了最美好的回忆。随着时间的流逝，也许是一种美好的回忆，很多年后想起这段情，会淡淡的说，谢谢你给了我一段美好的回忆。

　　3.两个人没有深爱过

　　两个人在一起的时候感情并不是很深，没有深爱过对方。无论是时间的长短他们曾经在一起，彼此了解过，可以说心有临犀的可能比较多点吧，在交谈上比较有共同语言，而且也可以很自然，不必有什么可保守的秘密，是成为知心朋友是最好的选择。要是你们真的可以成为朋友的话，只要把彼此接触在一起的心态放正，没有什么尴尬不尴尬的。

　　4.彼此包容看得开

　　如果能坦然的面对曾一起有的过去的时候，我想朋友是可以做的。条件是分手后受伤害的一方能够有很宽大的胸襟，且最终彼此能够包容看得开，并且能够坦诚以待，这也乎是一般做朋友应该有的准则。事实上很多情侣分手后都很难摆脱曾经是情人的那份情感，但也不是不可能，看得开的人，和对方保持朋友关系又有什么所谓。

　　5.有着深厚友谊

　　心理学家根据脚本理论中的“友情模式”这一说法，认为情侣在恋爱之前就有了长久深厚的友谊，那么他们分手后更倾向于继续这段友谊。由于情侣恋爱之前有着深厚的友谊，因此之前的交往方式很容易会延续到分手之后，这样子的话就不用再创造新的交往方式了。这样就大大降低了不确定性，不用再想“我能不能跟Ta说说工作上的事情?”“我还能约Ta吃饭么?”这种问题，从而可以使恋情顺利地过渡到友情。

　　分手后应该怎么做？

　　1. 忘记原因

　　分手的原因可能有，但是不一定是真的。他会说，可是不一定你要信，如果是他开始提的分手。无论是什么原因，你都不要管，只有一个结局，就是你们之间已经OVER了。只要他提了出来，说明不是一时冲动，经过了很多次的争吵，或者已经忍受了很多次的不合，甚至是受了别人很多次的勾引了；或者根本整个过程都是个冲动，现在他冷静下来了，觉得爱情不是长期可以持有的，或者他觉得发现相处之后你不适合他！

　　2.不要急着去挽留

　　爱情里主动的永远是男人，而且，必须是男人。分手时的对错已经不重要。如果想挽留，开口的一定是男人。女人一定要记住。即使女人想挽留，一定要用别的方式，比如去男人经常去的地方，一定要让他看见，可是千万不要轻易开口。如果他看见你了也没有要挽留的意思，那么你可以适可而止了。

　　3.要及时转移注意力

　　我们会度过一段茫然期。对自己的信心和个人魅力都会产生一定的消极影响。我们极需要来自身边的人的肯定。那么与家人一起散散步或者拿起电话跟家人煲煲电话粥，你会发现，生活中不是只有爱情是美好的。




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